ทานไบโอตินอย่างไร เพื่อบำรุงเส้นผมแล้วก็หนังศีรษะ

ในสภาวะตอนนี้ปัญหาผมหล่น ศีรษะบาง แล้วก็หนังศีรษะล้าน ไม่ได้เกิดขึ้นส่วนบุคคลที่ได้รับมาจากพันธุกรรมเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นมีต้นเหตุหลายๆอย่างที่ส่งผลให้เกิดการเสี่ยงต่อภาวะเส้นแล้วก็หนังหัวได้ง่าย อาทิเช่นความตึงเครียด สภาพภูมิอากาศที่ร้อนอบอ้าว อาหาร แล้วก็ต้นเหตุอื่นๆที่อาจมาจากลักษณะโรคบางโรค หรือจากการทานยา ใช้ยาบางจำพวก ทำให้อดกังวลไม่ได้เมื่อพบว่ามีผมหล่นมากยิ่งกว่าธรรมดา รวมทั้งในบางบุคคลเกิดภาวะศีรษะบางจนกระทั่งทำให้กลัวว่าจะเสียบุคลิกภาพ

อย่างไรก็ตาม ปัญหาผมร่วงนั้นก็มีหลายกรณีร่วมกันดังกล่าวมาแล้วข้างต้น การปรับแก้ก็มีมากมายหลายแนวทางเหมือนกันที่จำต้องปฏิบัติควบคู่กัน เนื่องจากว่ามั่นอกมั่นใจได้เลยว่าโลกนี้ไม่มียาวิเศษที่กินหรือใช้ปุ๊ป เส้นผมใหม่จะแตกออกขึ้นมาในทันทีนะคะ ถ้าผู้ใดกันที่จะเลือกทานวิตามินไบโอติน หรือวิตามินเอช ที่จัดอยู่ในกลุ่มวิตามินบี ก็พบว่ามีส่วนช่วยเพิ่มการเติบโตของเซลล์เยื่อบุผิว

ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของการผลิตน้ำตาลกรดอะมิโน แล้วก็กรดไขมัน ช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างพลังงานระหว่างการบริหารร่างกาย หรือกระบวนการทำงานประจำวันใดๆก็ตามนอกจากนั้นไบโอตินยังมีส่วนช่วยสร้างเสริมความแข็งแรงให้กับรากผม หนังหัว เส้นผม เล็บ และก็ความเรียบของผิวหนังด้วยค่ะ

มาดูความปลอดภัยสำหรับในการทานไบโอตินกันค่ะ

ไบโอตินมีความปลอดภัยสำหรับเพื่อการใช้ออกจะสูง พบว่าสามารถกินไบโอตินได้มากถึงวันละ 200 มก. ในขาดไบโอติเตียนน ส่วนในคนธรรมดาพบว่าการกินไบโอตินวันละ 5 มก.ตรงเวลา 2 ปี ไม่ส่งผลให้เกิดผลกระทบอะไรก็ตามอย่างไรก็ดี พบว่ามีรายงานการเกิด pleuropericardial effusionin ในหญิงที่กินไบโอติน 10 มก.ต่อวันด้วยกันกับ pantothenic acid 300 มก. ตรงเวลา 2 เดือน
ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าหากคุณกำลังทานยาตัวอื่นๆอยู่ แนะนำว่าควรจะขอความเห็นแพทย์หรือเภสัชกรด้วยค่ะ

เครดิต : https://bit.ly/2r9FaSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *